【久留米の小児歯科】子どものむし歯を予防するポイント～仕上げ磨きの重要性～
こんにちは。
久留米の歯医者【近藤歯科医院】です。
「毎日しっかり歯磨きをしているのに、子どもがむし歯になってしまった」
このような経験をお持ちの方もいらっしゃるでしょう。
このコラムでは、「子どものむし歯予防のポイント」と「仕上げ磨きのポイント」について解説します。
子どものむし歯を予防するために大切な2つのこと
子どものむし歯を予防するためには、「食生活の見直し」と「正しい歯磨き習慣」が重要です。
1．食生活の見直し
むし歯の原因菌は、お口の中に残った糖分をエサにして増殖します。
そのため、子どもが好む砂糖を多く含むお菓子は、むし歯のリスクを増加させるのです。
砂糖を摂取することによるむし歯リスクは、お菓子やジュースを口にする回数に影響されることがわかっています。
もちろん、砂糖の摂取量を減らすことも重要ですが、むし歯を予防するためには、砂糖の摂取回数も減らす必要があるのです。
そのため、お菓子は決まった時間、決まった量を食べるように習慣を見直しましょう。
参考：厚生労働省｜生活習慣病などの情報「甘味（砂糖）の適正摂取方法」 >
2．正しい歯磨き習慣
むし歯予防の基本は毎食後の歯磨きですが、小さなお子さんは一人では十分に磨けないものです。
また、永久歯が生えそろうまでのお口は、歯並びがデコボコしがちで、磨き残しができやすい傾向があります。
そのため、お子さんの歯が生えそろい、正しい歯磨きができるようになるまでの間は、保護者の方の仕上げ磨きが必要です。
仕上げ磨きの2つのポイント
ここからは、仕上げ磨きの具体的なポイントをご紹介します。
【ポイント1】仕上げ磨きはお子さんを寝かせた状態で
仕上げ磨きの際は、お子さんの頭を膝の上に乗せ、寝かせた状態で行うとよいでしょう。
この姿勢をとることで、お口の中が見えやすくなり、細かい部分まで丁寧に磨くことが可能です。
また、ある程度お子さんが成長してからは、立っている状態で後ろから頭を固定すると仕上げ磨きがしやすくなります。
【ポイント2】歯ブラシは細かく動かす
仕上げ磨きの際に力を入れすぎてしまうと、お子さんの歯や歯ぐきを傷つける危険性があります。
歯ブラシは鉛筆と同じように持ち、やさしい力加減で毛先を小刻みに動かしましょう。
「近藤歯科医院」の定期検診で子どものむし歯ゼロをめざしましょう
むし歯の予防には、生活習慣の見直し、仕上げ磨きの習慣化に加えて、歯科医院での定期検診が欠かせません。
歯科検診では、ご自宅でのケアでは落としきれない汚れを徹底的に取り除くことができます。
久留米市の【近藤歯科医院】は、小さなお子さんからシニア世代の方まで、幅広い方が通いやすい歯科医院です。
12台分の広い駐車場を完備しており、屋根付きの駐車スペースもございます。
ぜひ、ご家族のむし歯予防に当院の歯科検診をご活用ください。