このような症状にご用心！歯周病セルフチェックをしてみましょう
こんにちは。
久留米の歯医者【近藤歯科医院】です。
「朝起きると、お口がネバついて口臭がするのは当たり前」
「歯磨きしたら、多少出血するのはいつものこと」
このように思っている方はいらっしゃいませんか？
これらの症状は、すでにお口の病気が始まっている可能性が非常に高いのです。
今回は、日本人にとってとても身近な病気である歯周病についてお話しします。
こんな症状はすでに歯周病！？セルフチェックしてみよう！
健康な歯ぐきは、キュッと引き締まっており、腫れや出血などは起こりません。
口臭やお口のネバツキなども気にならないことがほとんどです。
まずは歯周病の可能性があるか？セルフチェックしてみましょう。
・起きたらお口の中がネバネバしている
・歯を磨くと出血する
・硬い食べものが噛みにくい
・口臭が気になる
・歯ぐきが腫れることがある
・歯が長くなったように感じる
・歯がグラグラしている
歯が長く感じたり、グラグラと動いたりする場合は、歯周病が進行した状態です。
歯周病は、進行するほど治療も長引くので、初期のうちに気づいて適切に治療することが大切です。
歯周病の主な原因は歯磨き不足！
歯周病は、歯の周りに付着する歯垢（プラーク）が原因で発生します。
歯垢は細菌のかたまりであり、毎日の適切な歯磨きが不十分だと、歯垢が歯ぐきの周りに溜まり、歯周病のリスクが高まります。
特に、以下のような方々は歯周病にかかるリスクが高くなります。
・中年以降の方
・タバコを吸う方
・妊婦している方
・糖尿病を患っている方
しかし、これらのリスク要因がない人でも、不適切な歯磨き習慣が続くことで、年齢を問わず歯周病になる可能性があります。
歯周病を予防するためには、正しいブラッシング方法を身につけることが重要です。
歯周病の自己チェックで1つでも当てはまったら、歯磨きの仕方を見直しましょう。
歯周病予防に効果的な歯の磨き方
歯ブラシの選び方
柔らかめの毛先で小さめのヘッドの歯ブラシを選びましょう。
硬い毛先は歯ぐきを傷つける可能性があるため、優しくブラッシングするためには柔らかめが最適です。
ブラッシングの角度
歯と歯ぐきの境目に対して、歯ブラシを45度の角度であてがい、毛先を歯と歯ぐきの間に軽く入れるようにします。
この角度で小刻みに前後に動かし、歯垢を丁寧に除去しましょう。
力加減
力を入れすぎず、優しくブラッシングすることが重要です。
力を入れすぎると、歯ぐきを傷つけたり、歯の表面を傷つけたりする原因となります。
軽い力で毛先がしなる程度に動かすのが理想です。
歯間ブラシやデンタルフロスを併用する
歯ブラシだけでは取り除けない歯間の汚れを取り除くために、歯間ブラシやデンタルフロスを併用することも重要です。
特に歯並びが不揃いな場合は、歯間ブラシやデンタルフロスを使うことでより効果的な歯垢除去が可能です。
歯周病予防は近藤歯科医院へ
もしも、自信がない場合には、【近藤歯科医院】の歯磨き指導をご活用ください。
お一人お一人に合った歯磨き方法をアドバイスいたします。
また、歯周病を予防するためには、定期的な歯科医院でのクリーニングも欠かせません。
日常の歯磨きだけでは取り除けない歯石や隠れた歯垢を専門的な機器で徹底的に除去することで、歯周病のリスクを大幅に減らすことができます。
定期的なメンテナンスと正しいブラッシング習慣を身につけ、大切な歯を長く健康に保ちましょう。
もし、歯ぐきの腫れや出血、口臭など気になる症状があれば、お早めに【近藤歯科医院】にご相談ください。